Fibromyalgia (= pehmytkudossärky)

Hoito - Manuaaliterapeutti Hannu Timonen

Mitä fibromyalgia on?

Fibromyalgia on pehmytkudosten krooninen kiputila, mutta kyseessä ei ole reumaattinen sairaus, kuten usein annetaan ymmärtää ja harvoin oireiden taustalta löytyy edes tulehdusta. Perussyyt ovat samat, kuin monessa muussakin tuki- ja liikuntaelinvaivassa; oirealueen hermotus ja pehmytkudosten aineenvaihdunta ovat häiriintyneet ja nämä ovat täysin korjattavissa manuaalisin keinoin.

Mikä on syy fibromyalgiaan?

Suurin syy kipukierteen syntymiselle on hartiaseudun ja yläselän lihasten kireys. Tämä aiheuttaa myös rintarangan nikamien lukkiutumista ja seurauksena on myös hermoratojen toimintahäiriö. Tämä aiheuttaa monenlaisia oireita ja pahentaa lihaskireyttä entisestään. Hartialihasten staattinen jännitys aiheutuu niin fyysisistä, kuin psyykkisistäkin syistä. Lääkärit sanovat, että ”fibromyalgia” on lähinnä naisten sairaus, joka johtuu siitä, että naiset murehtivat miehiä enemmän kaikenlaisia ongelmia ja jatkuva staattinen jännitys hartialihaksissa käynnistää oireiden kipukierteen. Naisilla yksi kuormittava lisätekijä on rinnat. Mitä suuremmat rinnat, niin sitä suurempi kuormitus hartioihin. Näinollen on tärkeää, että hankkii mahdollisimman hyvät rintaliivit

Mitä oireita fibromyalgiassa on?

Fibromyalgiassa on moninaiset oireet kuten; jatkuva kroonien kipu ympäri kehoa, väsymys (katkonainen yöuni), päänsärky, puutuminen, turvotus, ahdistuneisuus/masennus, sisäelinvaivat jne.

Kuinka fibromyalgiaa hoidetaan?

Fibromyalgian vaivat on parannettavissa täysin manuaalisesti. Oikein tehdyllä hieronnalla ja nikamamobilisaatiolla päästään toivottuun lopputulokseen. Olen hoitanut ”fibromyalgia” potilaita ympäri maailmaa erinomaisella hoitovasteella (90-95%) jo yli 40 vuotta, siis paljon kauemmin kuin oireille annettiin ”fibromyalgia” nimi. Hoidossa lihakset muokataan hieronnalla ja fasettinivelten lukkiutumat avataan nikamakäsittelyllä, kun pehmytkudosten aineenvaihdunta ja hermoimpulssit toimivat häiriöittä, myös oireet katoavat.

Kuinka tehokasta fibromyalgiahoito on?

Manuaalisesti tekemälläni hoidolla päästään yli 90%:n hoitovasteeseen. Hoitokertoja tarvitaan yleensä 4-5 ja mikäli noudatat jatkossa antamiani kotihoito-ohjeita, niin sinun ei ehkä enää koskaan tarvitse tulla jatkohoitoihin.

Pitkän työkokemukseni perusteella fibromyalgia ei ole sairaus (ei ainakaan tilastojen kertomassa laajudessa), sillä 95% diagnostisoiduista potilaista paranee hoidossa. Hoitokertoja tarvitaan keskimäärin neljä ja elämä on taas kivutonta.

Katso myös asiakkaiden hoitokokemuksia.

Kuinka ehkäistä fibromyalgiaa?

Vältä jatkuvaa staattista jännitystä ja venyttele lihaksiasi. Vältä vetoa ja kylmää, pukeudu tilanteen mukaan. Tarkista onko patjasi ja tyynysi suhteen parannettavaa. Naiset hankkikaa optimaalisesti istuvat rintaliivit, niin ettei olkahihnat paina hartialihaksia. Paljon istumatyötä tekevä hanki korotustyyny reisien alle, niin että lantiokori menee tyynyn takareunan ja selkänojan väliseen vapaaseen tilaan. Näin lannerangan välilevyt eivät kuormitu läheskään niin paljon kuin ”tavallisesi” istuttaessa. Kotisivullani on myös videoita, joihin voit tutustua. Todennäköisesti joudut kuitenkin tulemaan ensin vastaanotolleni ja sitten jatkat näillä ohjeilla.

Katso videoita ennaltaehkäisystä.

Mikä laukaisee fibromyalgian?

Oireita laukaisevia tekijöitä voivat olla myös hormonaaliset syyt ja syvän unen puute. Fibromyalgiaa potevat lähinnä keski-ikäiset naiset, joten on syytä olettaa, että alentunut estrogeenituotanto lisää altistumista oireilulle. Katkeileva uni ei mahdollista lihas- ja sidekudosten riittävää palautumista päivän rasituksista ja alentaa myös kasvuhormonin tuotantoa, joten myös tästä syystä lihashuolto kärsii. Työrasituksissa syntyvät lihaskireydet ja alentunut hormonitoiminta huonontavat kudosten palautumista, ja lihasten sekä jänteiden insertiot ärtyvät.

Selkärangan nivelten liikkuvuuden rajautuminen on seurausta jumiutuneista selkälihaksista. Nikamien lukkiutuessa ympäröivät kudokset ärtyvät ja aiheuttavat häiriöitä hermotustoimintaan. Suurimmat syyt fibromyalgiankin oireisiin ovat jumiutuneet hartialihakset ja rintarangan ylimpien nikamien (1-6) lukkiutumat.

Whiplash (Whiplash niskavamma)

Niskan whiplash vamma voidaan korjata nopeasti manuaalisesti. Myös vamma jossa on mukana välilevyn pullistuma.

Lue lisää »

Välilevytyrä (välilevyn pullistuma)

Selkärangassamme on 24 nikamaa ja näin ollen 23 välilevyä. Välilevy koostuu hyytelömäisestä ytimestä (nucleus pulposus) ja sitä ympäröivistä sidekudoslieriöistä (annulus fibrosus). Välilevyn tehtävänä on toimia …

Lue lisää »

Käsien puutuminen

Käsien puutumisen suurin syy on hartialihasten aiheuttama rintarangan ja kaularangan nikamien lukkiutumat. Oireita voi pahentaa käsivarsien lihasten kireys. Niinpä tämäkin vaiva hoituu yleensä muutamilla hoitokerroilla.

Lue lisää »

Luupiikit

Varsinkin kantapään luupiikeistä kärsivät ovat useimmat päässeet eroon vaivastaan muutamalla hoitokerralla. Hoidossa ei välttämättä ole tarvinnut mennä lähellekkään oirealuetta, vaan lannerangan mobilisaatio ja selkälihasten hieronta …

Lue lisää »

Iskias

Kivun säteillessä sääreen saakka puhutaan iskiaksesta. Iskiaksen syy ei läheskään aina ole rakenteellinen vika tai – vamma, vaan johtuu useimmiten hermojuuriin kohdistuvasta ärsykkeestä, joka ei …

Lue lisää »

Lumbago (noidannuoli)

Yleesä akuutti raskaan noston tai rajun kiertoliikkeen seuraus, kipu jää paikalliseksi eikä säteile alaraajoihin. Aiheuttaa selän jäykkyyttä ja mahdollisesti myös lihassupistusten aikaansaamaa vinoutta. Kylmä ja …

Lue lisää »

Kyynärpää- ja rannekivut

Tennis- ja golfkyynärpää, rannekanavaoireyhtymä, hermopinne, jännetuppitulehdus, hiiriranne- ja käsi Lähes kaikki kyynärpää – ja rannevaivat ovat hoidettavissa kuntoon samanlaisin manuaalisin menetelmin. Hoitovaste on lähes 100%. …

Lue lisää »

Poskiontelotulehdus

Moni kroonisesta poskiontelotulehduksesta kärsivä, joka ei ole saanut apua perinteisestä lääke – ja punkteeraushoidosta on parantunut hieronta- ja nikamamobilisaatiohoidolla. Yleensä yksi hoitokerta riittää, mutta toki …

Lue lisää »

Rytmihäiriöt

Onneksi sydämen rytmihäiriöistä kärsivällä oireet usein johtuvat ainoastaan rintarangan nikamien lukkiutumista. Mikäli oireet eivät katoa viimeistään kolmannella hoitokerralla, on syytä suorittaa perusteellinen sydäntarkastus.

Lue lisää »

Päänsärky ja migreeni

Päänsärky Huomattavasti oletettua suurempi syy pitkäaikaiseen päänsärkyyn on onneksi hartiaperäistä. Yläselän – ja hartiaseudun lihakset ovat jumiutuneet ja aiheuttaneet mahdollisesti myös rinta- ja kaularangan nikamiin …

Lue lisää »

Fibromyalgia (= pehmytkudossärky)

Lue lisää »
Vieritä ylös

Ota yhteyttä