Kyynärpää- ja rannekivut

Hoito - Manuaaliterapeutti Hannu Timonen

Tennis- ja golfkyynärpää, rannekanavaoireyhtymä, hermopinne, jännetuppitulehdus, hiiriranne- ja käsi

Lähes kaikki kyynärpää – ja rannevaivat ovat hoidettavissa kuntoon samanlaisin manuaalisin menetelmin. Hoitovaste on lähes 100%. -Iitti, -iittis diagnoosissa tarkoittaa tulehdusta, mutta alle 10% tapauksista on todellisuudessa tulehtuneita ja yli 90% ainoastaan pahasti ärtyneitä ja paranevat keskimäärin neljällä hoitokerralla. Hoitotapahtuma koostuu kolmesta osiosta. Ensin muokataan hartianseudun ja yläselän lihakset. Sitten nikamamobilisaatiolla avataan nikamien lukkiutumat, jolloin käsien hermoradat vapautuvat. Lopuksi hierotaan kyynärvarren lihakset erittäin tarkoin kohdennetuilla otteilla.

Tenniskyynärpää (Epicondylitis Lateralis Humeri) ja golfkyynärpää (Epicondylitis Medialis Humeri)

Nämä ovat täysin toistensa kaltaisia oireiltaan, jossa olkaluun alapään ojentaja- ja koukistajalisäkkeisiin (epicondylus) kinnittyvien kyynärvarren lihasten insertiot ovat ärtyneet. Näiden oireryhmien hoitotulos on koko manuaalisen hoitosektorini varmimpia parannettavia. Ellei potilaalla ole mitään rakeenteelista vikaa tai vammaa kädessään, niin paraneminen on erittäin todennäköistä.

Nimensä mukaan tenniskyynärpää on yleinen tenniksen pelaajilla ja myös muissa mailapeleissä. Yleisimmin syyt kuitenkin löytyvät yksipuolisesti samoja lihaksia rasittavasta työstä. Kyynärvarren lihasten insertiot ärtyvät ja käden edelleen rasittaminen vain pahentaa tilannetta. Osasyynä oireisiin on usein myös häiriö kyynärvarren hermotuksessa, johon syy löytyy niskasta. Varma paranemistulos saadaan vain yhdistämällä erittäin keskitetty hieronta saumattomasti nikamamobilisaation kanssa. Kyynärpää- ja rannevaivat (myös olkapääongelmat) ovat erikoisosalaani. Hoitokuurin aikana ei edes tarvita sairaslomaa, mutta se kuitenkin auttaa hieman.

Tenniskyynärpää
Golfkyynärpää

Jännetuppitulehdus (tendovaginitis, -vaginiitti, tenosynovitis, -viitti)

Tupellista jännettä ympäröivän kudoksen häiriö/tulehdus. Tupeton jänne – peritendiniitti

Jännetulehdus (tendinitis, tendiniitti)

Itse jänne on ärtynyt, paksuuntunut tai jopa rappeutunut.

Rannekanavaoireyhtymä (Syndroma canalis carpi, CTS=carpal tunnel syndrome)

Ranteen hermopinne on ranteen keskihermon pinnetila. Rasituksessa jänteen kalvot turpoavat ja ympäröivä kanava käy ahtaaksi. Seurauksena on sormien ( keskisormi, etusormi ja peukalo ) puutuminen ja pistely.

Hiiriranne ja -käsi

Ranteen ja peukalon rasitusvamma, joka on aiheutunut staattisesta ja monotonisesta lihasjännityksestä ja voi olla hyvinkin invalidisoiva. Esiintyy yleensä päätetyöntekijöillä, josta nimikin on peräisin.

Whiplash (Whiplash niskavamma)

Niskan whiplash vamma voidaan korjata nopeasti manuaalisesti. Myös vamma jossa on mukana välilevyn pullistuma.

Lue lisää »

Välilevytyrä (välilevyn pullistuma)

Selkärangassamme on 24 nikamaa ja näin ollen 23 välilevyä. Välilevy koostuu hyytelömäisestä ytimestä (nucleus pulposus) ja sitä ympäröivistä sidekudoslieriöistä (annulus fibrosus). Välilevyn tehtävänä on toimia …

Lue lisää »

Käsien puutuminen

Käsien puutumisen suurin syy on hartialihasten aiheuttama rintarangan ja kaularangan nikamien lukkiutumat. Oireita voi pahentaa käsivarsien lihasten kireys. Niinpä tämäkin vaiva hoituu yleensä muutamilla hoitokerroilla.

Lue lisää »

Luupiikit

Varsinkin kantapään luupiikeistä kärsivät ovat useimmat päässeet eroon vaivastaan muutamalla hoitokerralla. Hoidossa ei välttämättä ole tarvinnut mennä lähellekkään oirealuetta, vaan lannerangan mobilisaatio ja selkälihasten hieronta …

Lue lisää »

Iskias

Kivun säteillessä sääreen saakka puhutaan iskiaksesta. Iskiaksen syy ei läheskään aina ole rakenteellinen vika tai – vamma, vaan johtuu useimmiten hermojuuriin kohdistuvasta ärsykkeestä, joka ei …

Lue lisää »

Lumbago (noidannuoli)

Yleesä akuutti raskaan noston tai rajun kiertoliikkeen seuraus, kipu jää paikalliseksi eikä säteile alaraajoihin. Aiheuttaa selän jäykkyyttä ja mahdollisesti myös lihassupistusten aikaansaamaa vinoutta. Kylmä ja …

Lue lisää »

Kyynärpää- ja rannekivut

Tennis- ja golfkyynärpää, rannekanavaoireyhtymä, hermopinne, jännetuppitulehdus, hiiriranne- ja käsi Lähes kaikki kyynärpää – ja rannevaivat ovat hoidettavissa kuntoon samanlaisin manuaalisin menetelmin. Hoitovaste on lähes 100%. …

Lue lisää »

Poskiontelotulehdus

Moni kroonisesta poskiontelotulehduksesta kärsivä, joka ei ole saanut apua perinteisestä lääke – ja punkteeraushoidosta on parantunut hieronta- ja nikamamobilisaatiohoidolla. Yleensä yksi hoitokerta riittää, mutta toki …

Lue lisää »

Rytmihäiriöt

Onneksi sydämen rytmihäiriöistä kärsivällä oireet usein johtuvat ainoastaan rintarangan nikamien lukkiutumista. Mikäli oireet eivät katoa viimeistään kolmannella hoitokerralla, on syytä suorittaa perusteellinen sydäntarkastus.

Lue lisää »

Päänsärky ja migreeni

Päänsärky Huomattavasti oletettua suurempi syy pitkäaikaiseen päänsärkyyn on onneksi hartiaperäistä. Yläselän – ja hartiaseudun lihakset ovat jumiutuneet ja aiheuttaneet mahdollisesti myös rinta- ja kaularangan nikamiin …

Lue lisää »

Fibromyalgia (= pehmytkudossärky)

Fibromyalgia on pehmytkudosten krooninen kiputila, mutta kyseessä ei ole reumaattinen sairaus, kuten usein annetaan ymmärtää ja harvoin oireiden taustalta löytyy edes tulehdusta. Perussyyt ovat samat, …

Lue lisää »
Vieritä ylös